Bohužiaľ, počet pacientov s erektilnou dysfunkciou neustále pribúda. Farmaceutické korporácie, ľudoví liečitelia, fyzioterapeuti a ďalšie štruktúry pracujú na hľadaní účinných prostriedkov na boj proti tomuto problému. Málokto však vie, že ľudské telo prijíma všetko, čo potrebuje, s jedlom.
Odborníci na výživu používajú pojmy „afrodiziaká" a „superpotraviny". Oba tieto výrazy možno aplikovať na orechy: stimulujú sexuálnu aktivitu a sú vysoko výživné. Na zlepšenie potencie sú výborné obyčajné orechy všetkých druhov, ktoré sa predávajú v každom meste.
Výhody orechov pre zdravie mužov
Tieto plody obsahujú množstvo rôznych užitočných látok, ktoré sa podieľajú na stavbe molekuly mužského pohlavného hormónu, ovplyvňujú kvalitu spermií a rozširujú cievy vrátane reprodukčného systému.
Orechy sú veľmi vysokokalorické jedlo, ktoré vám umožňuje rýchlo obnoviť silu. A stopové prvky majú vplyv na psychický stav.
Pre vznik normálnej erekcie sú dôležité tri body:
- Normálna hladina mužských pohlavných hormónov v krvi (testosterón a jeho deriváty).
- Úplný prietok krvi (absencia cholesterolových plakov v cievach).
- Pozitívna psychologická zložka (dobrá nálada a odolnosť voči stresu).
Absolútne všetky orechy ovplyvňujú vyššie uvedené faktory pre výskyt erekcie u muža. Ale orech je medzi nimi uznávaný ako šampión.
Všetky druhy surovín obsahujú vo väčšom alebo menšom množstve potrebné látky na zlepšenie potencie, normalizáciu prietoku krvi a úpravu psychického stavu:
- Stopové prvky – zinok, draslík, horčík, fosfor, selén, meď, mangán.
- Vitamíny C, E, K, A, H, PP a skupina B.
- Esenciálne aminokyseliny - arginín, lyzín, tryptofán, metionín.
- Polynenasýtené mastné kyseliny - glyceridy olejová, palmitová, stearová, pantoténová, linolénová, linolénová a iné.
Každé jadierko nesie malý náboj na boj proti erektilnej dysfunkcii vo forme prírodných chemických zlúčenín. Niektoré z nich prispievajú k zvýšeniu syntézy mužských pohlavných hormónov, iné kontrolujú plnenie kavernóznych teliesok penisu krvou a iné prispievajú k tvorbe a udržiavaniu normálneho libida. Závislosť účinnosti od konkrétnych zlúčenín je uvedená nižšie:
- Zinok sa podieľa na stavbe molekuly testosterónu.
- Selén - zvyšuje syntézu hormónu.
- Vápnik a horčík sú dôležité metabolity v bunkách nervového systému. Nedostatok týchto prvkov vedie k rozvoju chronickej únavy a depresie, čo priamo súvisí s poklesom libida a potencie.
- Arginín sa podieľa na syntéze oxidu dusnatého, ktorý znižuje tonus cievnej steny, čím zvyšuje prietok krvi do kavernóznych teliesok penisu.
- Vitamíny C a skupiny B stimulujú syntézu testosterónu.
- Vitamíny A, E a K sú prírodné antioxidanty, ktoré sa podieľajú na syntéze mužských pohlavných hormónov.
- Zlúčeniny vápnika a horčíka zvyšujú syntézu testosterónu.
- Polynenasýtené mastné kyseliny ovplyvňujú lipidové spektrum krvi a potláčajú tvorbu lipoproteínov s nízkou hustotou. Vďaka tomu sa cholesterol neukladá na vnútornej stene ciev a nenarúša prietok krvi.
Všetky plody sú vysokokalorické a pomáhajú rýchlo obnoviť silu.
Orechy teda majú nielen priamy vplyv na obnovenie potencie (syntéza testosterónu), ale aj nepriamy účinok (zlepšenie prietoku krvi, stabilizácia psychického stavu, korekcia lipidového spektra, obnovenie nákladov na energiu).
Chemické zloženie rôznych orechov je takmer totožné (pozri tabuľku), rozdiel je len v percentách.
| Látky / Typ orechov | vitamíny | stopové prvky | Poly- a mononenasýtené kyseliny | Aminokyseliny |
|---|---|---|---|---|
| Orech | A, B, C, E, K, PP | Draslík, vápnik, horčík, mangán, fosfor, zinok, železo, hliník, síra | Olejová, stearová, palmitová, linolénová a iné | arginín |
| Lieskový orech | E | Selén | arginín | |
| Kešu oriešky | Komu | Zinok | arginín | |
| pistácie | AT | Zinok, horčík, meď, fosfor | Olejová, stearová, palmitová, linolénová a iné | arginín |
| Mandľový | VŠETKY | Draslík, vápnik, síra, chlór, fosfor | Mononenasýtené kyseliny | arginín |
| Brazílsky orech | V 1 | selén horčík | Olejová, stearová, palmitová, linolénová a iné, ako aj mononenasýtené | arginín |
| Arašidový | B, H, E, kyselina pantoténová | Olejová, stearová, palmitová, linolénová a iné | ||
| Pecan | E, A, B | Fosfor, vápnik, horčík, zinok | Olejová, stearová, palmitová, linolénová a iné, ako aj mononenasýtené | |
| píniové oriešky | B, E, K | Železo, fosfor, horčík, mangán, zinok | Olejová, stearová, palmitová, linolénová a iné | Lyzín, metionín, tryptofán |
Najdôležitejšími „bojovníkmi s impotenciou" sú pistácie, nezrelé mandle, vlašské orechy a píniové oriešky. Jadierka týchto druhov obsahujú najvyššiu koncentráciu látok stimulujúcich erekciu.
Ale okrem výhod môžu orechy priniesť aj škody. Všeobecné kontraindikácie použitia produktu sú: poruchy pečene, čriev, dekompenzácia diabetes mellitus, poruchy zrážanlivosti krvi. Dočasný zákaz - pre ľudí so zlomenou čeľusťou.
Tipy pre správny výber a použitie
Keď kupujete orechy, nezabudnite, že:
- nesmú byť tepelne upravované;
- nezrelé ovocie (vlašské orechy, mandle) obsahujú veľa vitamínu C;
- nekupujte ošúpané ovocie;
- farba suroviny by nemala byť sivá a chuť by nemala byť horká - to platí nielen pre vlašské orechy.
Dôkladne žuť alebo rozdrviť jadierka tesne pred užitím pre lepšiu absorpciu všetkých živín. Nezabudnite, že najlepší efekt sa prejaví pri použití zmesi rôznych druhov orechov.
Zaujímavé fakty o orechoch a potencii
- Obľúbeným lekvárom vodcu bol lekvár z mladých vlašských orechov. Tento produkt je obohatený o vitamín C.
- Len tí najinteligentnejší a najsilnejší samci kapucínov dokážu v prírode extrahovať jadro brazílskeho orecha. Práve oni sa stávajú vodcami svorky a rodia početné potomstvo.
Tipy tradičnej medicíny na zvýšenie potencie
Tu sú podľa mnohých pacientov najúčinnejšie recepty na liečbu a prevenciu impotencie pomocou orechov.
Recept 1
Droga vyrobená z vlašských orechov s medom. Zmiešajte ingrediencie v pomere 1: 1 v sklenenej nádobe (napríklad dóze). Nechajte vylúhovať na tmavom mieste pri izbovej teplote 7 dní a konzumujte polievkovú lyžicu trikrát denne po jedle.
Recept 2
Vlašské orechy, sušené ovocie (slivky, sušené marhule, hrozienka) a med zmiešame v pomere 1: 1: 1 v sklenenej miske. Podľa chuti pridajte muškátový oriešok alebo škoricu. Nechajte lúhovať na tmavom mieste 1 týždeň pri izbovej teplote. Vezmite lyžicu trikrát denne po jedle.
Recept 3
Vezmite 2-3 orechy rôznych druhov, rozdrvte v keramickej mažiari. Zmiešajte s kyslou smotanou v hlinenej miske. Je lepšie brať kyslou smotanou s najvyšším obsahom tuku (26%). Ak chcete, pridajte do zmesi čerstvé ovocie alebo bobule (jahody, maliny alebo černice). Celú dávku konzumujte raz denne 3-4 hodiny pred spaním namiesto večere.
Recept 4
Nalejte 100 gramov zmesi rôznych orechov do mixéra, pridajte 1 šálku kozieho mlieka zahriateho na 30 ° C. Potom zmes šľahajte na maximálnu rýchlosť a pite namiesto večere 4 hodiny pred spaním.
Recept 5
Namiesto večere zjedzte zmes vlašských orechov, kešu, mandlí, nesolených pistácií a para orechov (všetky ingrediencie vezmite po 5 kusoch). Zmes dôkladne požujte alebo vopred rozdrvte v keramickej mažiari.
Recept 6
Raňajky z ovsených vločiek uvarených v mlieku pomôžu zlepšiť potenciu. Do hotovej kaše pridajte 20 gramov píniových orieškov a rovnaké množstvo hrozienok.
Recept 7
Kombinácia vlašských orechov a čerstvých fíg sa osvedčila v boji proti impotencii. Vezmite 12-18 orechových jadier a päť fíg, všetko rozdrvte v mixéri a ihneď jedzte. Musíte užiť liek 4 hodiny pred spaním.
Výhody orechov na udržanie potencie u mužov sú teda nepopierateľné. Musíte vedieť, že ovocie pomáha aj iným orgánovým systémom (obehovému, srdcovému, imunitnému a nervovému). Orechy sú súčasťou plnohodnotnej stravy, preto ich môžete jesť v malých množstvách každý deň bez obáv z nežiaducich následkov.
Pomôžte svojmu telu správnou a vyváženou výživou. Na prevenciu a nápravu určitých stavov nie je potrebné roky užívať tabletky.